Sèk Moutad Tahini Paneer

• 300g Paneer
• 2 ti kiyè lwil moutad
• 1 ti kiyè Tahini Paste

< p>Parfe ansanm ak legim fri, plat sa a se yon pisans pwoteyin!

Bòl lantiy kinoa

• Quinoa
• 1 tas masoor dal

Yon plezi pre-tranpe ki pwomèt sante ak gou nan chak mòde!

Masoor Dal Carrot Chilla

• Masoor dal
< li>Kawòt griye

Pi bon sèvi cho ak lètkaye oswa chutney ou pi pito, li se yon adisyon délisyeu nan repètwa dine ou!