10 minit resèt manje maten farin ble an sante
Engredyan
- 1 tas farin ble
- 1/2 tas dlo (oswa jan sa nesesè)
- Sèl pou gou
- li>1 ti kiyè grenn kimen
- 1/4 tas zonyon koupe (si ou vle)
- 1/4 tas fèy koryandè koupe
- 1/2 ti kiyè poud timerik ( opsyonèl)
- Lwil pou kwit manje
Enstriksyon
- Nan yon bòl melanje, konbine farin ble a, sèl, grenn kimen, ak poud timerik.
- Ajoute dlo a piti piti epi bat li nan yon farin mou. Kite l repoze pou kèk minit.
- Divize farin lan an ti boul epi woule chak boul nan yon sèk mens avèk yon woule zepeng.
- Chofere yon tawa oswa yon chodyè fri sou chalè medyòm. epi grese li yon ti kras ak lwil oliv.
- Mete sèk farin ble woule a sou tawa cho a epi kwit jiskaske ti bul yo fòme sou sifas la.
- Flip dosa a epi vide yon ti lwil oliv alantou. bor yo. Kwit jiskaske li kroustiyan ak mawon an lò.
- Repete pwosesis la ak farin ki rete a, ajoute plis lwil jan sa nesesè.
- Sèvi dosa a cho ak chutney oswa sòs pi renmen ou a.
Doza farin ble rapid ak fasil sa a se pafè pou yon manje maten an sante nan jis 10 minit. Li se yon plat versatile ki ka gen ladan legim oswa epis santi bon jan ou vle.