Fiesta okusa kuhinje

Visokoproteinski čili pileći rezanci s kikirikijem

Visokoproteinski čili pileći rezanci s kikirikijem

Sastojci (za 4 porcije)

  • 800 g sirovih pilećih prsa, narezanih na kockice
  • 1 žličica crnog papra
  • 1 žlica paste od češnjaka< /li>
  • 1 žličica paste od đumbira
  • 1 žličica pahuljica čilija
  • 1,5 žličice luka u prahu
  • 25 g Sriracha
  • 30 ml soje Umak (15 ml svijetlog umaka od soje + 15 ml tamnog umaka od soje)
  • 20 g svijetlog maslaca (za kuhanje + više kada se skuha)
  • Šaka nasjeckanog korijandera/cilantra

Sastojci za čili rezance od kikirikija

  • 100g prirodnog maslaca od kikirikija (bez palminog ulja)
  • 75g soja umaka (45g svijetlog soja umaka + 30g tamnog soja umaka)
  • 50g Sriracha
  • 30g rižinog octa
  • 1 žličica čili pahuljica (po izboru)
  • 125ml - 150ml tople vode za rezance (od kuhanih rezanaca)
  • 250g nekuhanih / 570g kuhanih srednje velikih rezanaca s jajima
  • 1/2 šalice nasjeckanog zelenog luka/ mladog luka
  • Šačica nasjeckanog korijandera
  • Šačica sezamovih sjemenki< /li>

Upute

  1. Marinirajte piletinu najmanje 30 minuta ili preko noći kako biste poboljšali okus.
  2. Skuhajte mariniranu piletinu u tavi na na srednjoj vatri 3-4 minute sa svake strane dok se ne stvori zlatno smeđa korica. Dodajte malo ekstra svijetlog maslaca i nasjeckanog korijandera tijekom zadnjih nekoliko minuta kuhanja.
  3. Kuhajte rezance s jajima 4-5 minuta, zatim ih ocijedite i isperite pod hladnom vodom kako biste zaustavili kuhanje, pazeći da rezanci zadrže čvrstoću čvrste teksture.
  4. U posebnoj tavi pripremite umak od kikirikija s čilijem miješajući maslac od kikirikija, sojin umak, srirachu, rižin ocat i opcionalne pahuljice čilija na laganoj vatri. Miješajte dok ne postane svilenkasto glatko bez prekuhavanja.
  5. Dodajte vruću vodu za rezance u umak od kikirikija da prilagodite gustoću.
  6. Ubacite kuhane rezance u umak od kikirikija zajedno s nasjeckanim mladim lukom, korijanderom , i sjemenke sezama.
  7. Poslužite toplo i uživajte u svom visokoproteinskom obroku!