Tjedni recepti za pripremu obroka

Odrezak Chimichurri salata od graha:
Sastojci:
- 1lb krađe od boka - kuhajte 5 minuta na srednjoj temperaturi visoka temperatura sa svake strane
- 1 ljutika
- 1 vezica peršina
- 1 vezica cilantra
- 1/2 šalice nasjeckane pečene crvene paprike< /li>
- 1 limenka garbanzo graha
- 1 limenka bijelog graha
- 1 posuda mini kuglica monzerelle
- Za preljev: 1/4 šalice crnog vina octa, 1/2 šalice maslinovog ulja, prstohvat pahuljica crvene paprike, 1 češanj češnjaka, sol, sok od 1 limuna
Salata od rotkvica:
Sastojci:
- 1 vrećica perzijskih krastavaca
- 1 vezica cilantra
- 1/4 crvenog luka< /li>
- 1 vezica rotkvica
- 5 glavica luka
- 1 konzerva slanutka
- 1 piletina, nasjeckana ili pileća prsa
- Za preljev: 1 vezica kopra, 1/2 šalice grčkog jogurta, 2 žlice crnog vinskog octa, sok od 2 limuna, 1 žličica soli, 2 žlice maslinovog ulja
La Scala Salata od graha:
Sastojci:
- 1 vrećica perzijskih krastavaca
- 1 posuda cherry rajčica li>
- 1 vezica peršina
- 1 spremnik mini kuglica mozzarelle
- 1 spremnik salame
- 1 ljutika
- 1 konzerva slanutka< /li>
- 1 konzerva bijelog graha
- 1/2 staklenke kalamata maslina
- 1/2 staklenke pepperonchinija
- Za preljev: 1 šalica ribanog parmeggianoa reggiano, 2 češnja ribanog češnjaka, 1/4 šalice crvenog vinskog octa, 1/4 šalice maslinovog ulja, 1 žlica dijon senfa, 1 žličica soli, 1 žličica talijanskog začina, sok od pola limuna
- 1 1/2 šalice bezglutenskog brašna
- 1/2 šalice proteina u prahu Vanilla Equip
- 1 žličica sode bikarbone
- 3/4 žličice praška za pecivo
- 3/4 žličice soli
- 1/2 žličice cimeta
- 1 1/2 šalica zgnječene banane
- 1/2 šalice jogurta
- 1/2 šalice meda ili javorovog sirupa
- 1/3 šalice ulja
- 2 žličice ekstrakta vanilije
- ?Po izboru: komadići čokolade
- Pecite na 350°C 40 minuta, pokrijte folijom i nastavite peći 10-20 minuta dok čačkalica ne izađe čista