Sastojci:

• 1/4 šalice zobenog brašna (napravljenog od bezglutenske valjane zobi Bob's Red Mill)
• 1 srednje zrela banana
• 1 jaje
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• Prstohvat morske soli
• Kokosovo ulje u spreju za kuhanje

Zobene palačinke od 5 sastojaka:

Na neprianjajućoj tavi na srednje jakoj vatri pecite 2-3 minute sa svake strane dok ne porumene.

• Narezana banana
• Sirove sjemenke suncokreta
• Javorov sirup

Tostade za doručak:

Na neprianjajućoj tavi skuhajte jaje i tortilju. Prelijte prženim grahom, hranjivim kvascem, avokadom i salsom.

Chia tost s maslacem od maline i badema:

Prepecite kruh i namažite maslacem od badema. Dodajte svježe maline i chia sjemenke. Prelijte medom na vrh.

Uradi sam zdrave žitarice:

Pomiješajte napuhanu kvinoju, napuhani kamut i tostirani müsli Bob's Red Mill. Prelijte nezaslađenim kokosovim mlijekom, nasjeckanim jagodama i po želji medom.