Sastojci

• 2 šalice vode
• 1 čajna žličica kurkume u prahu
• 1 čajna žličica meda (po izboru)
• 1 čajna žličica sok od limuna
• Prstohvat crnog papra

Upute

Da biste napravili ukusan i zdrav čaj od kurkume, počnite kuhanjem dvije šalice vode u tava za umake. Kada voda zavrije, dodajte jednu čajnu žličicu kurkume u prahu. Kurkuma je poznata po svojim protuupalnim svojstvima i fantastičan je dodatak vašem putu mršavljenja.

Dobro promiješajte i ostavite da kuha oko 10 minuta. To omogućuje prožimanje okusa i otapanje blagotvornih svojstava kurkume u vodi. Nakon što prokuha, procijedite čaj u šalicu pomoću finog cjedila kako biste uklonili sve ostatke.

Za dodatne zdravstvene prednosti dodajte prstohvat crnog papra. Crni papar sadrži piperin koji pospješuje apsorpciju kurkumina, aktivnog sastojka kurkume. Ova kombinacija značajno pojačava protuupalno djelovanje u vašem tijelu.

Po želji zasladite čaj žličicom meda za dašak slatkoće, a dovršite ga malom sokom svježeg limuna. Ovo ne samo da poboljšava okus, već dodaje i osvježavajući miris, čineći ga savršenim napitkom za mršavljenje i detoksikaciju.

Uživajte u toplom čaju od kurkume za najbolje okuse i blagodati. To je prekrasan napitak koji možete uključiti u svoju dnevnu rutinu, posebno ako ste usredotočeni na mršavljenje!