Recept za 10-minutni zdravi doručak od pšeničnog brašna
Sastojci
- 1 šalica pšeničnog brašna
- 1/2 šalice vode (ili po potrebi)
- Sol po ukusu < li>1 žličica sjemenki kumina
- 1/4 šalice nasjeckanog luka (po izboru)
- 1/4 šalice nasjeckanih listova korijandera
- 1/2 žličice kurkume u prahu ( izborno)
- Ulje za kuhanje
Upute
- U zdjeli za miješanje pomiješajte pšenično brašno, sol, sjemenke kumina i kurkuma u prahu.
- Postupno dodajte vodu i umijesite mekano tijesto. Ostavite da odstoji nekoliko minuta.
- Podijelite tijesto na male loptice i svaku kuglicu razvaljajte u tanki krug pomoću valjka za tijesto.
- Zagrijte tavu ili tavu na srednje jakoj vatri i lagano ga namažite uljem.
- Stavite razvaljani krug od pšeničnog brašna na vruću tavu i kuhajte dok se na površini ne stvore sitni mjehurići.
- Okrenite dosu i pokapajte malo ulja okolo rubovi. Kuhajte dok ne postane hrskavo i zlatnosmeđe.
- Ponovite postupak s preostalim tijestom, dodajući još ulja po potrebi.
- Poslužite dosu toplu s chutneyjem ili omiljenim umakom za umakanje. >
Ova brza i jednostavna doza od pšeničnog brašna savršena je za zdrav doručak u samo 10 minuta. To je svestrano jelo koje može uključivati povrće ili začine po želji.