Jednostavni veganski recepti

Anzac keksi:
Za 10-12 komada, približna cijena od 0,30 do 0,50 USD po keksu
- 1 šalica glatkog brašna
- 1 šalica zobi< /li>
- 1 šalica osušenog kokosa
- 3/4 šalice bijelog šećera
- 3/4 šalice veganskog maslaca
- 3 žlice javorovog sirupa
- 1 žličica sode bikarbone
Pecite 12 minuta na 180°C s ventilatorom
Kremasta tjestenina s lukom:
4 porcije , približna cijena po porciji 2,85 USD
- 1 smeđi luk, narezan na ploške
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1/4 žličice soli
- 1 žličica sirovog šećera
- 1 žličica češnjaka u prahu
- 1 žličica vegetarijanskog temeljca u prahu
- 1 + 1/2 šalice biljnog vrhnja
- 1/2 žličice dijon senfa
- 1 žličica prehrambenog kvasca
- 400g špageta
- 3/4 šalice smrznutog zelenog graška
- 50g svježeg mladog graška špinat
- 1 glavica brokule
- maslinovo ulje i sol po želji za kuhanje brokule
Jednostavni veganski nachosi:
Za 1 veliku ili 2 male porcije, približna cijena po porciji 2,75 USD mala porcija
- 1 smeđi luk, narezan na kockice
- 1 žlica maslinovog ulja
- 100 g kukuruza jezgre, ocijeđene i isprane
- 1 paket začina za taco (40g)
- 2 žlice paste od rajčice
- 400g crnog graha, ocijeđenih i ispranih
- 1/2 šalice vode
- sol i papar, po ukusu
- 1 rajčica, narezana na kockice
- 1 avokado
- sok od 1/ 2 limete
- sol i papar, po ukusu
- veganski grčki jogurt ili kiselo vrhnje za posluživanje, po želji
Pita od graha:< /h2>
Za 3-4 porcije, približna cijena po porciji 2 USD
- 1 smeđi luk, narezan na kockice
- 3 režnja češnjaka, sitno nasjeckana
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 žličica soja umaka
- 2 žličice paste od rajčice
- 1/4 šalice vode
- 1 žličica dimljene paprike
- 1 žličica veganskog goveđeg temeljca
- 1/4 šalice bbq umaka
- 400g graha s maslacem, ocijeđenog i ispranog
- 400g crvenog graha , ocijeđen i ispran
- 1 šalica passate
- 4 bijela krumpira
- 1/4 šalice veganskog maslaca
- 1 žličica vegetarijanskog temeljca u prahu< /li>
- 1/4 šalice sojinog mlijeka
- sol i papar po ukusu