Fiesta okusa kuhinje

Jednostavni veganski recepti

Jednostavni veganski recepti

Anzac keksi:

Za 10-12 komada, približna cijena od 0,30 do 0,50 USD po keksu

  • 1 šalica glatkog brašna
  • 1 šalica zobi< /li>
  • 1 šalica osušenog kokosa
  • 3/4 šalice bijelog šećera
  • 3/4 šalice veganskog maslaca
  • 3 žlice javorovog sirupa
  • 1 žličica sode bikarbone

Pecite 12 minuta na 180°C s ventilatorom

Kremasta tjestenina s lukom:

4 porcije , približna cijena po porciji 2,85 USD

  • 1 smeđi luk, narezan na ploške
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1/4 žličice soli
  • 1 žličica sirovog šećera
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • 1 žličica vegetarijanskog temeljca u prahu
  • 1 + 1/2 šalice biljnog vrhnja
  • 1/2 žličice dijon senfa
  • 1 žličica prehrambenog kvasca
  • 400g špageta
  • 3/4 šalice smrznutog zelenog graška
  • 50g svježeg mladog graška špinat
  • 1 glavica brokule
  • maslinovo ulje i sol po želji za kuhanje brokule

Jednostavni veganski nachosi:

Za 1 veliku ili 2 male porcije, približna cijena po porciji 2,75 USD mala porcija

  • 1 smeđi luk, narezan na kockice
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 100 g kukuruza jezgre, ocijeđene i isprane
  • 1 paket začina za taco (40g)
  • 2 žlice paste od rajčice
  • 400g crnog graha, ocijeđenih i ispranih
  • 1/2 šalice vode
  • sol i papar, po ukusu
  • 1 rajčica, narezana na kockice
  • 1 avokado
  • sok od 1/ 2 limete
  • sol i papar, po ukusu
  • veganski grčki jogurt ili kiselo vrhnje za posluživanje, po želji

Pita od graha:< /h2>

Za 3-4 porcije, približna cijena po porciji 2 USD

  • 1 smeđi luk, narezan na kockice
  • 3 režnja češnjaka, sitno nasjeckana
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 žličica soja umaka
  • 2 žličice paste od rajčice
  • 1/4 šalice vode
  • 1 žličica dimljene paprike
  • 1 žličica veganskog goveđeg temeljca
  • 1/4 šalice bbq umaka
  • 400g graha s maslacem, ocijeđenog i ispranog
  • 400g crvenog graha , ocijeđen i ispran
  • 1 šalica passate
  • 4 bijela krumpira
  • 1/4 šalice veganskog maslaca
  • 1 žličica vegetarijanskog temeljca u prahu< /li>
  • 1/4 šalice sojinog mlijeka
  • sol i papar po ukusu