Sastojci:

• posni komadići pilećih prsa
• krušne mrvice od cjelovitih žitarica
• začini
• po izboru: povrće kuhano na pari ili salata za posluživanje
• Po želji: sastojci za domaći kečap

Danas sam skuhala domaće pileće nuggetse iz prve ruke, bez umjetnih sastojaka. Zdravi i domaći pileći nuggets mogu biti zdravija opcija u usporedbi s kupovnim ili verzijama brze hrane iz nekoliko razloga: 1. Kvalitetni sastojci: Kada radite domaće pileći nuggets, imate kontrolu nad kvalitetom korištenih sastojaka. Možete odabrati nemasne komade pilećih prsa i koristiti krušne mrvice od cjelovitog zrna ili čak napraviti svoj vlastiti od kruha od cjelovitog zrna za dodatna vlakna i hranjive tvari. To vam omogućuje izbjegavanje visoko prerađenog mesa i rafiniranih žitarica koje se često nalaze u komercijalnim pilećim nuggetsima. 2. Niži sadržaj natrija: pileći nuggets iz trgovine često sadrže visoke razine natrija i drugih dodataka za poboljšanje okusa i očuvanje. Pripremom vlastitih pilećih nuggetsa kod kuće možete kontrolirati količinu dodane soli i začina, čineći ih manje natrija i općenito zdravijima. 3. Zdravije metode kuhanja: Domaće pileće nuggetse možete peći ili pržiti na zraku umjesto u dubokom ulju, čime se smanjuje količina dodanog ulja i nezdravih masnoća. Pečenje ili prženje na zraku također pomaže zadržati više prirodnih hranjivih tvari u piletini bez ugrožavanja okusa i teksture. 4. Prilagodljivi začini: Kada radite domaće pileće nuggetse, možete prilagoditi mješavinu začina svojim željama bez oslanjanja na umjetne arome i aditive. To vam omogućuje eksperimentiranje sa biljem, začinima i prirodnim pojačivačima okusa kako biste stvorili ukusnu i zdraviju alternativu kupovnim nuggetsima. 5. Kontrola porcija: Domaći pileći nuggets omogućuje vam kontrolu veličine porcija, pomaže u sprječavanju prejedanja i promiče bolju kontrolu porcija. Možete ih poslužiti i sa zdravijim prilozima kao što je povrće kuhano na pari ili salata kako biste napravili uravnotežen obrok, pa čak i sami napravili domaći kečap. Pripremom vlastitih pilećih nuggetsa kod kuće, možete uživati ​​u ukusnom i hranjivom obroku koji će zadovoljiti vašu želju, a pritom podržava vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.