स्टेक चिमिचुर्री बीन सलाद:

सामग्री:

• 1 पाउंड फ्लैंक स्टील - मध्यम आंच पर 5 मिनट पकाएं हर तरफ तेज़ आंच
• 1 प्याज़
• 1 गुच्छा अजमोद
• 1 गुच्छा धनिया
• 1/2 कप कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च< /li>
• 1 कैन गारबानो बीन्स
• 1 कैन सफेद बीन्स
• 1 कंटेनर मिनी मोनजेरेला बॉल्स
• ड्रेसिंग के लिए: 1/4 कप रेड वाइन सिरका, 1/2 कप जैतून का तेल, चुटकीभर लाल मिर्च के टुकड़े, 1 कली लहसुन, नमक, 1 नींबू का रस

मूली बीन सलाद:

• 1 बैग फ़ारसी खीरे
• 1 गुच्छा सीताफल
• 1/4 लाल प्याज< /li>
• 1 गुच्छा मूली
• 5 हरे प्याज
• 1 डिब्बा छोले
• 1 चिकन, कटा हुआ या चिकन स्तन
• ड्रेसिंग के लिए: 1 गुच्छा डिल, 1/2 कप ग्रीक दही, 2 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका, 2 नींबू का रस, 1 छोटा चम्मच नमक, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

ला स्काला बीन सलाद:

सामग्री:

• 1 बैग फ़ारसी खीरे
• 1 कंटेनर चेरी टमाटर
• 1 गुच्छा पार्सली
• 1 कंटेनर मिनी मोत्ज़ारेला बॉल्स
• 1 कंटेनर सलामी
• 1 प्याज़
• 1 कैन छोले< /li>
• 1 कैन सफेद बीन्स
• 1/2 जार कलमाता जैतून
• 1/2 जार पेपरोनचिनिस
• ड्रेसिंग के लिए: 1 कप कसा हुआ पार्मेगियानो रेजियानो, 2 कलियाँ कसा हुआ लहसुन, 1/4 कप रेड वाइन सिरका, 1/4 कप जैतून का तेल, 1 टीबीएस डिजॉन सरसों, 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच इतालवी मसाला, आधे नींबू का रस

• 1 1/2 कप ग्लूटेन मुक्त आटा
• 1/2 कप वेनिला इक्विप प्रोटीन पाउडर
• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 3/4 चम्मच बेकिंग पाउडर
• 3/4 चम्मच नमक
• 1/2 चम्मच दालचीनी
• 1 1/2 कप मसला हुआ केला
• 1/2 कप दही
• 1/2 कप शहद या मेपल सिरप
• 1/3 कप तेल
2 चम्मच वेनिला अर्क
• ?वैकल्पिक: चॉकलेट चिप्स
• 350 ​​पर 40 मिनट के लिए बेक करें, पन्नी से ढकें और 10-20 मिनट तक बेक करना जारी रखें जब तक कि टूथपिक साफ न आ जाए