सामग्री

ब्लूबेरी - 1 कप
रास्पबेरी -1 कप
ब्लैकबेरी - 1 कप
बादाम - 1/2 कप
केला - 6
खजूर - 12
चुकंदर - 1
कटे हुए बादाम और पिस्ता