हॉर्स ग्राम डोसा | वजन घटाने का नुस्खा

- कच्चे चावल - 2 कप
- घोड़े की दाल - 1 कप
- उड़द दाल - 1/2 कप
- मेथी के बीज - 1 चम्मच< /li>
- पोहा - 1/4 कप
- नमक - 1 चम्मच
- पानी
- तेल
- घी
विधि:
- कच्चे चावल, कुलथी, उड़द दाल और मेथी के दानों को कम से कम 6 घंटे के लिए पानी में भिगो दें।
- मोटे किस्म के पोहा को एक अलग में भिगो दें चावल और दाल को पीसने से ठीक पहले 30 मिनट के लिए कटोरे में रखें।
- मिक्सर जार में सभी भिगोई हुई सामग्री को छोटे-छोटे बैच में डालें, पानी डालें और एक मुलायम बैटर में पीस लें।
- तैयार सामग्री को स्थानांतरित करें बैटर को एक अलग कटोरे में निकाल लें और नमक डालें। अच्छी तरह मिला लें।
- इस बैटर को कमरे के तापमान पर 8 घंटे/रात भर के लिए किण्वित करें।
- किण्वन के बाद बैटर को अच्छी तरह मिला लें।
- एक तवा गरम करें और थोड़ा सा फैला लें। इसके ऊपर तेल डालें।
- तवा पर एक करछुल बैटर डालें और इसे नियमित डोसे की तरह समान रूप से फैलाएं।
- डोसे के किनारों पर घी डालें।
- जब डोसा अच्छे से भुन जाए तो इसे पैन से उतार लें।
- गरम डोसा को अपनी पसंद की किसी भी चटनी के साथ गर्मागर्म परोसें।