सामग्री:

सूजी, दही, पत्तागोभी, प्याज, अदरक, हरी मिर्च का पेस्ट, नमक, करी पत्ता, पुदीना पत्ता, और धनिया पत्ता।

यह YouTube ट्यूटोरियल चरण-दर-चरण प्रदान करता है- स्वस्थ और पौष्टिक फिंगर मिलेट (रागी) वड़ा तैयार करने की चरणबद्ध प्रक्रिया। ये वड़े प्रोटीन से भरपूर होते हैं और पचाने में आसान होते हैं, जो इन्हें स्वस्थ आहार के लिए उपयुक्त बनाते हैं। इनमें ट्रिप्टोफैन और सिस्टोन अमीनो एसिड होते हैं जो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। उच्च प्रोटीन सामग्री, फाइबर और कैल्शियम के साथ, यह नुस्खा एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देता है और विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य, मधुमेह रोगियों और पक्षाघात से उबरने वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है।