बादाम के आटे के केले के पैनकेक

फूलदार बादाम के आटे के केले के पैनकेक स्वाद से भरपूर होते हैं और बनाने में बेहद आसान होते हैं। वे स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त, परिवार के अनुकूल और भोजन तैयार करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। ये ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक आपके घर में हर किसी को खुश, स्वस्थ खाने वाला बनाने का वादा करते हैं!

सामग्री

• 1 कप बादाम का आटा
• 3 बड़े चम्मच टैपिओका स्टार्च (या यदि आप ग्लूटेन-मुक्त नहीं हैं तो गेहूं का आटा)
• 1.5 चम्मच बेकिंग पाउडर
• चुटकीभर कोषेर नमक
• 1/4 कप बिना चीनी वाला बादाम का दूध< /li>
• 1 हैप्पी एग फ्री रेंज अंडा
• 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
• 1 चम्मच वेनिला अर्क
• 1 केला (4 औंस), 1/ 2 मसले हुए केले + 1/2 टुकड़ों में कटे हुए

निर्देश

1. एक बड़े कटोरे में बादाम का आटा, टैपिओका आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं। सभी सामग्रियों को एक कांटे से धीरे-धीरे फेंटें।
2. उसी कटोरे में बादाम का दूध, एक हैप्पी एग फ्री रेंज अंडा, मेपल सिरप, केला और वेनिला अर्क मिलाएं।
3. सबको एक साथ फेंटें। और फिर गीली सामग्री को सूखी सामग्री में मिलाएं और धीरे-धीरे हिलाएं जब तक कि सभी चीजें एक साथ न आ जाएं।
4. मध्यम आंच पर एक मध्यम नॉन-स्टिक कड़ाही गर्म करें और मक्खन या नारियल तेल के साथ कोट करें। 1/4 कप पैनकेक बैटर निकालें और इसे पैन में डालकर छोटे से मध्यम आकार का पैनकेक बनाएं।
5. 2-3 मिनट तक पकाएं या जब तक कि किनारे फूलने न लगें और निचला भाग सुनहरा भूरा न हो जाए। पलटें और दो मिनट तक या पूरी तरह पक जाने तक पकाएं। तब तक दोहराएँ जब तक आप पूरा बैटर तैयार न कर लें। परोसें + आनंद लें!