מרכיבים

• 2 כוסות מים
• 1 כפית אבקת כורכום
• 1 כפית דבש (אופציונלי)
• 1 כפית מיץ לימון
• קורט פלפל שחור

הוראות

להכנת תה כורכום טעים ובריא, התחילו בהרתחה של שתי כוסות מים בסיר. לאחר שהמים מגיעים לרתיחה מתגלגלת, מוסיפים פנימה כפית אחת של אבקת כורכום. כורכום ידוע בתכונות האנטי דלקתיות שלו ומהווה תוספת נפלאה למסע הירידה במשקל שלך.

ערבב היטב ותן לו להתבשל כ-10 דקות. זה מאפשר לטעמים להחדיר ולתכונות המועילות של הכורכום להתמוסס במים. לאחר הרתיחה, מסננים את התה לתוך כוס באמצעות מסננת רשת דקה כדי להסיר שאריות.

לתוספת יתרונות בריאותיים, הוסף קורט פלפל שחור. פלפל שחור מכיל פיפרין, המשפר את ספיגת הכורכומין, החומר הפעיל בכורכום. שילוב זה מגביר משמעותית את ההשפעות האנטי דלקתיות בגופך.

אם תרצה, המתיק את התה שלך בכפית דבש למגע של מתיקות, ותסיים אותו בסחיטת מיץ לימון טרי. זה לא רק משפר את הטעם אלא גם מוסיף תחושה מרעננת, מה שהופך אותו למשקה מושלם לירידה במשקל ולניקוי רעלים.

תהנה מתה כורכום חמים למיטב הטעמים והיתרונות. זה משקה נפלא לכלול בשגרת היומיום שלך, במיוחד אם אתה מתמקד בירידה במשקל!