מרכיבים

• 1/2 כוס שיבולת שועל מגולגלת
• 1/2 כוס חלב שקדים לא ממותק
• 1/4 כוס יוגורט יווני
• 1 כף זרעי צ'יה
• 1/2 כפית תמצית וניל
• 1 כף סירופ מייפל
• קורט מלח

למד כיצד להכין את המנה המושלמת של שיבולת שועל ללילה! זהו אחד ממתכוני ארוחת הבוקר הקלים ביותר, ללא בישול, שישאירו אתכם עם ארוחות בוקר בריאות ללכד וליהנות מהן לאורך כל השבוע. בונוס - ניתן להתאמה אישית אינסופית! אם אתה אוהב רעיונות לארוחת בוקר בריאות אבל לא רוצה לעשות הרבה עבודה בבוקר, שיבולת שועל ללילה נוצרה בשבילך. בכנות, זה קל כמו לערבב יחד כמה מרכיבים בצנצנת, להכניס אותו למקרר וליהנות למחרת בבוקר. בנוסף, אתה יכול להכין שיבולת שועל למשך כל השבוע!