מרכיבים למתכון 1: טוניק לחיזוק חסינות

• 1 עגבנייה בינונית
• 1 גזר קצוץ
• 8-10 חתיכות פפאיה
• 1 תפוז (נטול גרעינים)

הוראות:

1. מערבבים את כולם יחד
2. מסננים את המיץ על מסננת
3. אופציונלי: להוסיף מעט מלח שחור לפי הטעם
4. להגיש צונן

מרכיבים למתכון 2: סלט

• ½ אבוקדו
• ½ פלפל
• ½ עגבנייה
• ½ מלפפון
• 2 בייבי תירס
• אופציונלי: עוף מבושל, נבט חיטה
• לרוטב: 2 כפיות דבש, 2 כפיות מיץ לימון, 1 כפית עלי נענע, מלח, פלפל

הוראות:

1. מערבבים את כל הירקות יחד
2. מערבבים את הרוטב עם הירקות
3. זורקים אותו היטב וזה מוכן לאכילה