פיאסטה בטעם מטבח

סנדוויץ' פטריות בריא

סנדוויץ' פטריות בריא

מרכיבים:

פרוסות לחם מחמצת

1 כף שמן אגוזים סחיטה בעץ

6-7 שיני שום

1 בצל קצוץ

1 כפית מלח ים

200 גרם פטריות

1/3 כפית אבקת כורכום

1 /2 כפית אבקת פלפל שחור

1/2 כפית garam masala

1/4 של פלפל

עלי מורינגה

מיץ מחצי לימון