סנדוויץ' פטריות בריא

מרכיבים:
פרוסות לחם מחמצת
1 כף שמן אגוזים סחיטה בעץ
6-7 שיני שום
1 בצל קצוץ
1 כפית מלח ים
200 גרם פטריות
1/3 כפית אבקת כורכום
1 /2 כפית אבקת פלפל שחור
1/2 כפית garam masala
1/4 של פלפל
עלי מורינגה
מיץ מחצי לימון
מרכיבים:
פרוסות לחם מחמצת
1 כף שמן אגוזים סחיטה בעץ
6-7 שיני שום
1 בצל קצוץ
1 כפית מלח ים
200 גרם פטריות
1/3 כפית אבקת כורכום
1 /2 כפית אבקת פלפל שחור
1/2 כפית garam masala
1/4 של פלפל
עלי מורינגה
מיץ מחצי לימון