מרכיבים

• 2 כוסות קמח מלא
• 1/2 כוס יוגורט
• 1/4 כוס חלב
• 1/4 כוס דבש (או לפי הטעם)
• 1 כפית אבקת אפייה
• 1/2 כפית מלח
• אופציונלי: אגוזים או זרעים לתוספת תזונה
li>

מתכון ללחם בריא קל וטעים זה מושלם לילדים וניתן להכין אותו תוך דקות ספורות. זה לא רק טעים אלא גם אופציה מזינה לארוחת בוקר או חטיף. כדי להתחיל, חממו מראש את התנור ל-350°F (175°C). בקערת ערבוב מערבבים את הקמח המלא, אבקת האפייה והמלח. בקערה אחרת מערבבים את היוגורט, החלב והדבש עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים את החומרים הרטובים לתוך החומרים היבשים עד שהם מתאחדים. אם רוצים, קפלו פנימה מעט אגוזים או זרעים לתוספת פריכות והזנה.

העבירו את הבלילה לתבנית משומנת והחלקו את החלק העליון. אופים 30-35 דקות או עד שקיסם הננעץ במרכז יוצא נקי. לאחר האפייה, הניחו לו להתקרר כמה דקות לפני שפורסים. הגישו אותו חם או קלוי לארוחת בוקר או חטיף מענגים. הלחם הבריא הזה לא רק מעשיר את זמני הארוחות אלא גם מתאים בצורה מושלמת לקופסאות האוכל לבית הספר. תהנה מהתחלה מזינה ליום שלך עם הלחם הבריא הפשוט הזה שילדים יאהבו!