פיאסטה בטעם מטבח

מתכון לסלט סלק בריא

מתכון לסלט סלק בריא

מרכיבים:

  • סלט סלק:
    • 8 אונקיות בייבי תרד | پالاک
    • 4 oz Arugula | آروگولا
    • 4 סלק (מבושל וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ') | لبلبو
    • ½ כוס גרעיני חמניות / צנוברים | دانه آفتابگردان
    • ½ כוס גבינת עיזים (מפוררת) | پنیر بز
    • ½ כוס גרעיני רימון | אאנאר
  • רוטב לסלט חומץ בלסמי:
    • 3 כפות שמן זית | روغن زیتون
    • 3 כפות חומץ בלסמי | سرکه بالسامیک
    • 2 כפות מיץ תפוזים (סחוט טרי) | آب نارنجی
    • 1 כף מיץ לימון | آب لیمو
    • 2 כפות דבש (או סירופ מייפל) | عسل
    • ½ כף מלח | נגמג
    • ½ כף פלפל שחור גרוס | مورچ سیاه

HOW TO MAKE BEET SALAD:

  • הכן. מודדים, קוצצים ומכינים את כל המרכיבים. אפשר להכין את הסלק מראש.
  • הכן את החבישה. מקציפים את חומרי הרוטב בקערה.
  • הרכיב. לזרוק את הרוטב עם שאר המרכיבים.
  • הגשה. מגישים בצלחות אישיות, או בסגנון משפחתי כדי שכל אחד יוכל לעזור לעצמו.