מתכוני מזון מהיר Copycat בריאים
עוגייה בהשראת באקאי בראוני קראמבל
- 1 כף אבקת קקאו
- 1 כף קמח לכל מטרה
- 12 גרם סוכר חום או תחליף סוכר
- מלח
- 1 כף ללא תוספת סוכר רסק תפוחים
- וניל
- 1 כף חמאת בוטנים
- 2 כפית אבקת סוכר (ניתן להשתמש גם בתחליף סוכר)
- 8 גרם שוקולד צ'יפס מומס מומס
בערך 262 קלוריות, 11 גרם שומן, 37 גרם פחמימות, 6 גרם חלבון.
אורז מתובל
- 1 כוס אורז
- 1 כף שמן זית
- 1 1/2 כוס עוף מרק
- 8 oz רוטב עגבניות
- 1 כפית מלח שום
- 1 כפית כמון
Cheesy Double Beef Burrito h2>- 1 טורטייה גדולה דלת פחמימות
- 1 כף שמנת חמוצה בהירה
- 15 גרם queso
- 13 גרם מתובל אורז
- 10 גרם גבינה מגוררת RF
- 1 כף רצועות פייסטה
- בשר טאקו הודו טחון
כ-304 קלוריות, 10 גרם שומן, 40 גרם פחמימות, 22 גרם חלבון.
טאקו טאקו כפול
- 1 טאקו רחוב דל פחמימות טורטייה
- 1 קליפת טאקו פריכה
- 15 גרם queso
- 12 גרם גבינה מגוררת RF
- 1 כף רצועות פייסטה (או צ'יפס טורטייה) li>
- חסה מגוררת
- בשר טאקו הודו טחון
כ-222 קלוריות, 11 גרם שומן, 16 גרם פחמימות, 18 גרם חלבון.