פיאסטה בטעם מטבח

מתכוני מזון מהיר Copycat בריאים

מתכוני מזון מהיר Copycat בריאים

עוגייה בהשראת באקאי בראוני קראמבל

  • 1 כף אבקת קקאו
  • 1 כף קמח לכל מטרה
  • 12 גרם סוכר חום או תחליף סוכר
  • מלח
  • 1 כף ללא תוספת סוכר רסק תפוחים
  • וניל
  • 1 כף חמאת בוטנים
  • 2 כפית אבקת סוכר (ניתן להשתמש גם בתחליף סוכר)
  • 8 גרם שוקולד צ'יפס מומס מומס

בערך 262 קלוריות, 11 גרם שומן, 37 גרם פחמימות, 6 גרם חלבון.

אורז מתובל

  • 1 כוס אורז
  • 1 כף שמן זית
  • 1 1/2 כוס עוף מרק
  • 8 oz רוטב עגבניות
  • 1 כפית מלח שום
  • 1 כפית כמון

Cheesy Double Beef Burrito h2>
  • 1 טורטייה גדולה דלת פחמימות
  • 1 כף שמנת חמוצה בהירה
  • 15 גרם queso
  • 13 גרם מתובל אורז
  • 10 גרם גבינה מגוררת RF
  • 1 כף רצועות פייסטה
  • בשר טאקו הודו טחון

כ-304 קלוריות, 10 גרם שומן, 40 גרם פחמימות, 22 גרם חלבון.

טאקו טאקו כפול

  • 1 טאקו רחוב דל פחמימות טורטייה
  • 1 קליפת טאקו פריכה
  • 15 גרם queso
  • 12 גרם גבינה מגוררת RF
  • 1 כף רצועות פייסטה (או צ'יפס טורטייה)
  • li>
  • חסה מגוררת
  • בשר טאקו הודו טחון

כ-222 קלוריות, 11 גרם שומן, 16 גרם פחמימות, 18 גרם חלבון.