Abubuwa:

Suji, Curd, Cabbage, Albasa, Ginger, koren chilli manna, gishiri, ganyen curry, ganyen mint, da ganyen coriander.

Wannan koyawa ta YouTube tana bada mataki-biyu. mataki mataki don shirya lafiya da gina jiki Gero Gero (Ragi) Vada. Wadannan vadas suna da wadata a cikin sunadarai kuma suna da sauƙin narkewa, suna sa su dace da abinci mai kyau. Sun ƙunshi tryptophan da cystone amino acid waɗanda ke da amfani ga lafiyar gaba ɗaya. Tare da babban abun ciki na furotin, fiber, da calcium, wannan girke-girke yana inganta salon rayuwa mai kyau kuma yana da amfani musamman ga lafiyar zuciya, masu ciwon sukari, da kuma mutanen da ke murmurewa daga inna.