Gasasshen Miyan Kabewa

Tsarin tanda zuwa 180C ko 350F. Cire tsaba daga kabewa kuma a yanka a cikin sassa. Ki zuba kabewar a cikin kwanon gasasshe a zuba a kan cokali 1 na man fetur da gishiri da barkono. Sanya a cikin tanda don gasa na tsawon sa'o'i 1-2 ko har sai kabewa ya yi laushi da caramelised a gefuna. Ka bar kabewa don kwantar yayin da kake shirya sauran sinadaran. Zafi Cokali 1 na mai a cikin kasko akan matsakaicin wuta. Yanke albasar kuma ƙara zuwa kwanon rufi. A markade tafarnuwa guda 3 sai a yanyanka kadan, sai a zuba a kaskon a dafa na tsawon minti 10. Ba a so a yi launin albasar kawai a dafa shi har sai ya yi laushi kuma ya bayyana. Yayin da albasa da tafarnuwa ke dahuwa a cire naman kabewa daga fata. Yi amfani da cokali kuma a diba shi a ajiye a cikin kwano. Ƙara tsaba na coriander na ƙasa zuwa albasa da tafarnuwa, yana motsawa har sai ya yi ƙamshi. Zuba a cikin kofuna 2 na hannun jari, ajiye kofin karshe, da motsawa. Zuba ruwan da aka samu a cikin blender sannan a sama da kabewa. Haɗa har sai babu kullutu. Idan kuna son miya ta zama daidaitaccen siriri ƙara ƙarin kayan. A zuba a cikin kwano, a yi ado da kirim da faski kuma a yi hidima tare da ɓawon burodi.
Mai 8g | Protein 4g | Karfe 23g | Sugar 6g |Sodium 661mg