Ra'ayin Abincin Abincin Abinci Mai Lafiya

Kayan Sinadari

A nan akwai furotin mai sauƙi da lafiya guda huɗu. ra'ayoyin abincin rana za ku iya gwadawa:

1. Paneer Paav Bhaji

Wannan abinci mai daɗi yana ɗauke da kayan marmari masu ƙaya wanda aka dafa tare da paneer, wanda aka yi amfani da shi tare da paavs masu laushi. Hanya ce mai daɗi don tattara furotin ɗinku yayin jin daɗin ingantaccen abincin titi na Indiya.

2. Moong Badi Sabzi tare da Makhana Raita

Wannan girke-girke ne mai gina jiki wanda ke nuna moon dal fritters dafa shi tare da kayan yaji kuma an haɗa shi tare da makhana mai sanyaya (fox nut) raita. Yana da kyakkyawan tushen furotin da fiber.

3. Kundin Kayan Kayan lambu

Kyakkyawan kunsa mai cike da gasasshen kayan lambu da paneer, an nannade shi da dukan tortillas na alkama. Wannan cikakke ne don abinci mai wadataccen furotin akan tafiya.

4. Matar Paneer tare da Tandoori Roti

Wannan kayan abinci na yau da kullun na Peas da paneer dafa shi a cikin kayan abinci mai yawa ana ba da shi tare da roti tandoori mai laushi. Daidaitaccen abinci wanda ke cike da wadataccen furotin.