પાલક - 15 થી 20 પાન
ગાજર - 1 કપ
કોબી - 1 કપ
કાકડી - 1 કપ
બાફેલા ચણા - 1 કપ
સૂર્યમુખીના બીજ - 1/2 કપ< br>ડુંગળી - 1 કપ
ટામેટા -1 કપ

હિમાલય મીઠું
મરી - 1 ચમચી
સોયા સોસ - 1 ચમચી
ઓલિવ તેલ - 1 ચમચી
લીંબુ - 1