ચણા સ્વીટ પોટેટો હમસ
- 500 ગ્રામ શક્કરિયા - 2 મધ્યમ કદ
- 2 કપ આશરે. / 1 કેન (398 મિલી) રાંધેલા ચણા (ઓછી સોડિયમ)
- 3/4 કપ / 175ml પાણી
- 3+1/2 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ અથવા સ્વાદ માટે < li>3 ટેબલસ્પૂન તાહિની
- 2 ટેબલસ્પૂન સારી ગુણવત્તાનું ઓલિવ ઓઈલ (મેં કોલ્ડ પ્રેસ્ડ એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલનો ઉપયોગ કર્યો છે)
- 1 ટીસ્પૂન નાજુકાઈનું લસણ / 2 લસણના લવિંગ
- 1 ચમચી પીસેલું જીરું
- 1/4 ચમચી લાલ મરચું (વૈકલ્પિક) અથવા સ્વાદ માટે
- સ્વાદ મુજબ મીઠું (મેં 1+1/2 ચમચી ગુલાબી હિમાલયન મીઠું ઉમેર્યું છે)
- li>
- 3 મોટી લસણની લવિંગ અથવા સ્વાદ માટે - કાતરી
- 1+1/2 ટેબલસ્પૂન ઓલિવ ઓઈલ
- મલ્ટી સીડ ટોપિંગ સાથે આખા ઘઉંનું બેગલ
- સ્વીટ પોટેટો હમસ
- લેટીસ
- લાલ ડુંગળી
- સ્મોક્ડ ટોફુ - પાતળી શેવ્ડ સ્લાઇસેસ
- બેબી અરુગુલા
- આખું ઘઉંના ટોર્ટિલા
- શક્કરીયા હમસ
- કાકડી
- ગાજર
- બેલ મરી
- લાલ ડુંગળી
- બેબી અરુગુલા