કણક 2 કેલઝોન બનાવે છે
1 કપ ઓલ પર્પઝ લોટ
1/3 કપ પ્રોટીન લોટ
1 ટીસ્પૂન બેકિંગ પાવડર
1 કપ નોનફેટ સાદો ગ્રીક દહીં
મસાલા

દરેક કેલઝોન:
1/2 ઓસ ઓછું ચરબીયુક્ત કાપેલું ચીઝ
1/4 કપ મકાઈ
4 ઔંસ 99% લીન ગ્રાઉન્ડ ટર્કી ટેકો સાથે રાંધવામાં આવે છે મસાલા

કેલઝોનને 20-25 મિનિટ માટે 400 પર બેક કરો, 15 મિનિટ પછી ફ્લિપ કરો.

ચિકન થાઈ ઘઉં નૂડલ્સ
2 ટીસ્પૂન ટોસ્ટેડ તલનું તેલ
8 ઔંસ સુગર સ્નેપ પીઝ
1 લાલ ઘંટડી મરી
1 ટીસ્પૂન નાજુકાઈનું લસણ
12 ઔંસ ચિકન બ્રેસ્ટ, રાંધેલું (મને ટાયસન બ્લેક મરી ચિકન અથવા મેમ્બર્સ માર્ક ગ્રિલ્ડનો ઉપયોગ કરવો ગમે છે ચિકન બ્રેસ્ટ)
2 પેક ટ્રેડર જોસ થાઈ વ્હીટ નૂડલ્સ (અથવા સમાન સ્ટીર ફ્રાય સ્ટાઈલ નૂડલ્સ)
3-4 ઈંડા
2-3 ચમચી સોયા સોસ
મીઠું અને મરી
કિંડર્સ જાપાનીઝ bbq સીઝનીંગ
(અથવા અન્ય પસંદગીના મસાલા)

મીટબોલ સબ્સ1 lb 99% લીન ગ્રાઉન્ડ ટર્કી
18 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન
1/ 3 કપ પંકો બ્રેડક્રમ્સ
1 ઈંડું
તાજા તુલસીનો છોડ
મીઠું અને મરી
લસણ અને હર્બ મસાલા

ચટણી માટે:
2 ટીસ્પૂન ઝીણું સમારેલું લસણ
1 ટમેટા પેસ્ટ કરી શકે છે
1/2-1 કપ પાણી (ચટણીને તમારી ઇચ્છિત સુસંગતતા બનાવવા માટે)
1 ટામેટાંને ઝીણા સમારેલા કરી શકો છો