TOSTAS DE QUESO CABAÑA ÑE’ẼTEKUAA

Tostadas Base
rehegua 1 mbujape heñóiva rebanada térã mbujape ojeporavóva
1/4 tasy’i kesu cottage

Mantequilla de Almendra & Baya
1 kuimbe’i mantequilla de almendra
1/4 tasy’i baya oñembojehe’áva, frambuesa, arándano, fresa, hamba’e

Plátano Mantequilla de Maní
1 kuimbe’i mantequilla de maní
1/3 avati
oñeñohẽ kanéla

Huvo hervido hatãva
1 huevo oñembopupu hatãva oñemboja’o
1/2 kuimbe’i opa mba’e bagel condimento

Aguacate & Pimiento Rojo Rango
1/4 avati oñemboja’o
-pe 1/4 kuimbe’i pimiento pytã rykue
Pincha juky yguasu escamosa

Salmón ahumado
1-2 onza salmón ahumado
1 kuimbe’i cebolla pytã oñembojyva’ekue hũ
1 kuñataĩ alcaparras
*opcional eneldo pyahu rakã

Tomate, Pepino & Oliva
1 kuñataĩ tapenade oliva morotĩ tenda-ojoguáva
pepino rebanada & tomate mitã
peteĩ juky yguasu escamoso ha pimiento morotĩ yvate

ÑE’ẼTEKUAA
Tosta mbujape oñembopiro’y’imi peve térã nde reipotaháicha.
Oñemosarambi 1/4 tasy’i kesu cottage imbovyvéva ikyráva tostadas ári. Nota: pe tostadas ohenóiramo mantequilla de nuez térã tapenada, ñamyasãi ko’ã ingrediente directamente pe tostadas ári ha upéi ñamoĩ hi’ári kesu cottage.
Emoĩ topping nde reiporavóva ha evy’a!

ÑE’ẼTEKUAA
Marandu nutricional ha’e mantequilla de almendra ha tostadas de baya-pe guarãnte.

ANÁLISIS NUTRICIONAL
rehegua Oservi: 1oservíva | Calorías: 249kcal rehegua | Carbohidratos: 25g | Proteína rehegua: 13g | Ikyrakue: 12g | Grasa Saturada: 2g | Grasa Poliinsaturada: 2g | Grasa monoinsaturada: 6g | Colesterol: 9mg | Sodio: 242mg | Potasio: 275mg | Fibra: 6g | Asuka: 5g | Vitamina A: 91IU rehegua | Vitamina C: 1mg | Calcio: 102mg | Hierro: 1mg