| salsa tamari, 2 kuimbe’i jarabe de arce, 1 kuimbe’i sambal olek, 1 kuimbe’i aceite de sésamo, 1 kuimbe’i mandyju vinagre, 1 kuimbe’i sésamo ra’ỹi. Pe bandeja-pe guarã: 2 chalote, 14 oz tempeh, 1 cuchara harina garbanzo rehegua, 4 tasy’i brócoli. Pe chile mayo-pe guarã: 4 kuñataĩ mayonesa vegana, 1 kuñataĩ ka’avo ka’avo, noñembopiro’yiva’ekue, 1/2 kuñataĩ sambal olek. Mba’yrúpe guarã: 1/2 pepino, 2 escalera.

Chapa Pan Fajitas-pe guarã @ 4:10

Chapa-pe guarã: 2 1/2 tasy’i coliflor, 1 pimiento campanilla pytã, 1 pimiento campanilla verde, 1 pimiento campanilla hovy, 1 cebolla hovy, 7 onza tofu, firme, 1 cucharadita chile en polvo, 1 cucharadita comino, oñembojyva’ekue, 1/2 cucharadita coriandro, oñembojyva’ekue, 2 cucharadita pimentón polvo, 1 kuimbe’i juky, 2 kuimbe’i aceite de oliva. Pe salsa-pe guarã: 1/2 tasy’i yogur de coco, noñembopiro’ýiva, 1 kuimbe’i mayonesa vegana, 1 kuimbe’i limo juky, 1/4 kuimbe’i juky, 1/2 kuimbe’i cebolla en polvo. Pe topping-pe guarã: 2 kuimbe’i cilantro pyahu, 4 kuimbe’i jalapeño rodajas, 1 lima. Tortilla-pe guarã: 8 tortilla mandi’o rehegua.

Sheet Pan Harissa Veggies-pe guarã @ 5:30

Adobo-pe guarã: 1 1/2 kuñataĩ pasta harissa rehegua, 3 kuimbe’i aceite de oliva, 1 kuimbe’i comino, oñembojyva’ekue, 1 kuimbe’i pimentón ahumado, 1/2 kuimbe’i cilantro, oñembojyva’ekue, 1/2 kuimbe’i juky, 1/4 kuimbe’i pimiento morotĩ, oñembojyva’ekue. Pe sartén chapa rehegua: 1 berenjena, 1 1/2 lb papa dulce, 1 x 15 oz lata garbanzo. Pe aderezo-pe guarã: 6 kuimbe’i tahini, noñembopiro’ýiva, 3 kuimbe’i limón juky, 1 1/2 kuimbe’i jarabe de arce. Umi topping-pe g̃uarã: 4 po rúcula pyahu, 1/2 tasy’i cilantro pyahu.