Recetas de merienda saludable

Oñeñe’ẽvo merienda hesãiva rehe, tuicha mba’e ojehecha pe valor nutricional ha efecto orekóva pe tembi’u tesãi, hormona ha bienestar general rehe. Diet namkeens, Diet Coke, chips & dips low-cal, ha barra proteica ikatu ha’ete opción ndahasýiva, ha katu oĩ alternativa iporãvéva ome’ẽva suficiente nutrición ha nepytyvõva repytávo henyhẽ areve.

Mezclas saludables

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Eiporavo tembi’u volumétrico ha’éva palomitas, makhana, jowar puffs, channa tostado térã mung dal asado, ome’ẽva suficiente nutrición ha nepytyvõva repytávo henyhẽ areve. Ko’ã opción oguereko sa’ive sodio ha ome’ẽ nutriente esencial.

Alternativa de Coca Dieta

Coca Dieta ikatu ha’e peteĩ alternativa iporãvéva gaseosa regular-gui peteĩ tratamiento sapy’apy’a ramo, ha katu pe contenido de dulzura yvate ikatu oityvyro insulina ha hormona ñembyahýi rehegua. Tuicha mba’e oje’u moderación-pe.

Chips & Dips hesãiva

Chips dieta rangue, ehecha umi opción orekóva calorías sa’ive ha contenido proteico hetavéva. Yogur inmersión pepino reheve térã hummus zanahoria reheve ha’e alternativa tuichaitereíva ome’ẽva nutriente esencial ha oipytyvõva control de hambre.

Alternativas rico en proteína

Barra proteica rangue, ehecha umi alternativa natural ha’eháicha sattu chaas ojejapóva cuajada colgante reheve, ome’ẽva contenido proteico iporãvéva, fibra ha ácido láctico, omokyre’ỹva bienestar general ha equilibrio hormonal.

Moderación ha’e Clave

Oje’u hetaiterei calorías ha’e jepi pe causa principal heta mba’asy metabólica rehegua. Evy’a ko’ã tembi’úre moderación-pe ha tenonderãite ojepytaso tembi’u natural, entero rehe.