1,75 tasy’i arína trigo entero morotĩ
1/2 kuimbe’i juky kosher
1 kuimbe’i bicarbonato de sodio
1 kuimbe’i canela
1/4 kuimbe’i nuez moscada
1/2 tasy’i asuka coco
2 huevo
1/4 tasy’i kamby almendra noñembopiro’yiva
1/3 tasy’i aceite de coco ojehe’áva
1 cucharadita extracto de vainilla
1,5 tasy’i calabacín rallado, (1 calabacín tuicháva térã 2 michĩva)
1 /2 tasy’i nogal oñembojyva’ekue

Embohyku mboyve horno 350 Fahrenheit peve.

Embohyku peteĩ mbujape 9 pulgadas aceite de coco, mantequilla térã spray de cocina reheve.

Embojehe’a calabacín umi agujero michĩva peteĩ rallador caja rehegua ári. Oñemoĩ peteĩ hendápe.

Peteî mba’yru guasúpe ñamoî arína trigo integral morotî, bicarbonato de sodio, juky, kanéla, nuez moscada ha asuka coco rehegua.

Peteî mba’yru mbytépe ñamoî huevo, aceite de coco, kamby almendra noñembojehe’áiva ha extracto de vainilla. Oñembopupu oñondive ha upéi oñembohyru umi mba’e hykúva pe seco-pe ha oñembopupu opa mba’e oñembojoaju porã meve ha reguereko peteĩ masa hũ porã.

Emoĩ calabacín ha nogal masa-pe ha oñembojehe’a oñemboja’o peteĩcha peve.

Oñembohyru masa mbujape oñembosako’iva’ekuépe ha hi’ári oñemoĩ nogal extra (oipotáramo!).

Oñembojy 50 minuto térã oñemoĩ porã meve ha osẽ porã peteĩ palillo de dientes. ¡Evy’a ha evy’a!

Ojapo 12 ryru.

NUTRIENTES PARA REDADA: Calorías 191 | Ikyra Total 10,7g | Grasa Saturada 5,9g | Colesterol 40mg rehegua | Sodio 258mg rehegua | Carbohidrato rehegua 21,5g | Fibra Dietética rehegua 2.3g | Asukakuéra 8,5g | Proteína 4,5g