Mba’épa ha’u peteĩ árape vegano sin gluten ramo
- Tostadas sin gluten
- Puré de aguacate
- Ensalada yva rehegua nueces reheve
- Plato taco de planta
- Platano oñembojyva’ekue
- Haba morotĩ opaichagua condimento reheve
- Aguacate
- Espinaca
- Pepino < li>Pimienta campanilla
- Tomate
- Coriandro
- Yogur vegano
- Salsa taco tomate
- Cáñamo ra’ỹi li>
Ingrediente: 1 tasy’i avena enrollada GF, 1/2 plátano, 1 kuimbe’i cacao en polvo, 1 kuimbe’i tahini morotĩ, 2 kuimbe’i y, Peteĩ juky ryru, 3 umi fecha suave. Mba’éichapa ojejapo: 1. Ñamoĩ horno 220 C. 2. Ñamoĩ pe plátano. 3. Ñambojehe’a opaite mba’e ñamoĩva oñondive peteĩ mba’yrúpe, ndahasyivéva ñande po rupive. 4. Jajapo petet pelota michtva ha ñamoinge petet bandeja de horno ári kuatia pergamino reheve. 5. Ñamoĩ 220 C-pe 10-12 minuto rupi.
Mantequilla de maní lenteja verduras:- Mandyju pytã
- 1/2 puerro
- 1/2 coliflor michĩ
- Habas verdes< /li>
- 1 ajo ra’ỹi
- 1/2-1 tasy’i castaña
- 1 lata lenteja hovy oñembojyva’ekue
- 2 kuimbe’i tamari < li>1 kuimbe’i mandyju vinagre
- 3-4 kuimbe’i mantequilla de maní
- 1/2 tasy’i y
- Limón juky
- Chile ra’ỹi< /li>
- Juky ha pimiento morotĩ extra
Ingrediente: 1 tasy’i GF avena enrollada, 2 kuimbe’i y, 1 1/2 kuimbe’i tahini morotĩ, Peteĩ juky ryru , Peteĩ cardamomo rykue, Peteĩ canela rykue, 3 dátil suave. Chocolate rova: 1 kuimbe’i aceite de coco, neutro, 1 kuimbe’i cacao en polvo, Peteĩ kuimbe’i Nescafe ndorekóiva cafeína (opcional), Peteĩ kuimbe’i juky. Mba’éichapa ojejapo: 1. Ñambojehe’a opaite mba’e oĩva peteĩ mba’yrúpe ñande po rupive (ndaha’éi pe chocolate rova) 2. Ñamoĩ y ha ñamohe’ẽ pe aceite de coco peteĩ baño de agua-pe. 3. Ñamoĩ pype cacao poty, juky ha Nescafe, ha ñamoĩ ijerére. 4. Ñamoĩ pe masa de avena michĩmi kuatia pergamino reheve, ha ñamoĩ hi’ári pe chocolate rova. 5. Ñamoĩ frigorífico-pe 30 min - 1 aravo rupi.
Mba’e ojejapo’ỹva gluten rehegua:- Mba’e rykue quinoa rehegua
- Mba’e oliva romero
- Mba’e nogal remolacha
- Mba’e zanahoria papa dulce< /li>
- Mba’e proteína garbanzo rehegua
- Mba’e avena de trigo