RECETA RÁPIDA DE ROLOS FRESCOS DE VERÁN

- 90 g de berros
- 25 g de albahaca
- 25 g de menta
- 1/4 de pepino
- 1/2 cenoria
- 1/2 pemento vermello
- 1/2 cebola vermella
- 30 g de repolo morado
- 1 pemento verde longo
- 200 g de tomates cherry
- 1/2 cunca de garavanzos enlatados
- 25 g de brotes de alfalfa
- 1/4 cunca de corazóns de cánabo
- 1 aguacate
- 6-8 follas de papel de arroz
Indicacións:
- Pique os berros e colóqueos nun bol grande xunto coa albahaca e a menta
- Corta o pepino e a cenoria en mistos finos. Cortar en rodajas finas o pemento vermello, a cebola vermella e o repolo morado. Engade as verduras á tixela
- Retira as sementes do pemento verde longo e corta en rodajas finas. A continuación, corte pola metade os tomates cherry. Engade estes á tixela
- Engadir os garavanzos enlatados, os brotes de alfalfa e os corazóns de cánabo ao vaso. Corta o aguacate en dados e engádese á tixela
- Múntese os ingredientes da salsa de mergullo
- Bota auga nun prato e remolla un papel de arroz durante uns 10 segundos
- Para montar o rolo, coloque o papel de arroz mollado nunha táboa de cortar lixeiramente mollada. A continuación, coloque un pequeno puñado de ensalada no medio do envoltorio. Dobra un lado do papel de arroz metendo a ensalada, despois dobre os lados e remata o rolo
- Deixa os rolos rematados separados uns dos outros. Acompáñanos con salsa