Ingredientes

• 2 cuncas de auga
• 1 cucharadita de cúrcuma en po
• 1 cucharadita de mel (opcional)
• 1 cucharadita de té zume de limón
• Unha pitada de pementa negra

Instrucións

Para facer un té de cúrcuma delicioso e saudable, comeza por ferver dous cuncas de auga nunha pota. Unha vez que a auga chegue a ferver, engade unha cucharadita de cúrcuma en po. A cúrcuma é coñecida polas súas propiedades antiinflamatorias e é un complemento fantástico para a túa viaxe de perda de peso.

Meztura ben e deixa ferver durante uns 10 minutos. Isto permite que os sabores se infundan e que as propiedades beneficiosas da cúrcuma se disolvan na auga. Despois de cociñar a lume lento, cóase o té nunha cunca cun colador de malla fina para eliminar calquera residuo.

Para obter máis beneficios para a saúde, engade un chisco de pementa negra. A pementa negra contén piperina, que mellora a absorción da curcumina, o ingrediente activo da cúrcuma. Esta combinación aumenta significativamente os efectos antiinflamatorios no teu corpo.

Se o desexas, endulza o teu té cunha cucharadita de mel para darlle un toque de dozura e remata con zume de limón fresco. Isto non só mellora o sabor, senón que tamén engade un toque refrescante, converténdoo nunha bebida perfecta para a perda de peso e a desintoxicación.

Goza do teu té de cúrcuma quente para obter os mellores sabores e beneficios. É unha bebida marabillosa para incluír na túa rutina diaria, especialmente se te centras na perda de peso!