Ingredientes

• 2 cuncas de fariña de trigo integral
• 1/2 cunca de iogur
• 1/4 cunca de leite
• 1/4 cunca de mel (ou ao gusto)
• 1 cucharada de levadura en po
• 1/2 cucharadita de sal
• Opcional: noces ou sementes para nutrir máis
• li>

Esta receita de pan saudable fácil e saborosa é perfecta para os nenos e pódese facer en poucos minutos. Non só é delicioso, senón que tamén é unha opción nutritiva para almorzar ou merenda. Para comezar, quenta o forno a 350 °F (175 °C). Nunha tigela mestura a fariña de trigo integral, o po de cocción e o sal. Noutro recipiente, mestura o iogur, o leite e o mel ata que quede suave. Mestura os ingredientes húmidos aos ingredientes secos ata que se combinen. Se o desexas, engade algunhas noces ou sementes para obter máis crocante e nutrición.

Transferir a masa nunha molde engrasada e alisar a parte superior. Ás durante 30-35 minutos ou ata que un palillo introducido no centro saia limpo. Unha vez cocido, déixao arrefriar uns minutos antes de cortalo. Sírvao morno ou tostado para un delicioso almorzo ou merenda. Este pan saudable non só enriquece as horas das comidas, senón que tamén encaixa perfectamente nas fiambreras para a escola. Goza dun comezo nutritivo para o teu día con este sinxelo pan saudable que encantará aos nenos.