Festa do Sabor da Cociña

Receita de ensalada de remolacha saudable

Receita de ensalada de remolacha saudable

INGREDIENTES:

  • Ensalada de remolacha:
    • 8 oz de espinacas bebé | پالاک
    • 4 oz rúcula | آروگولا
    • 4 Remolachas (cocidas e cortadas en cubos de 1 polgada) | لبلبو
    • ½ cunca Sementes de xirasol/Piñeiros | دانه آفتابگردان
    • ½ cunca de queixo de cabra (desmenuzado) | پنیر بز
    • ½ cunca Sementes de Roma | انار
  • Aderezo para ensaladas de vinagre balsámico:
    • 3 cucharadas de aceite de oliva | روغن زیتون
    • 3 cucharadas de vinagre balsámico | سرکه بالسامیک
    • 2 cucharadas de zume de laranxa (recén espremer) | آب نارنجی
    • 1 culler de zume de limón | آب لیمو
    • 2 cucharadas de mel (ou xarope de bordo) | عسل
    • ½ culler de sal | نمک
    • ½ cucharada de pementa negra moída | مورچ سیاه

COMO FACER ENSALADA DE REmolacha:

  • Prepárate. Medir, picar e preparar todos os ingredientes. Podes preparar as remolachas con antelación.
  • Fai o aderezo. Bater os ingredientes do aderezo nun bol.
  • Ensamblar. Bota o aderezo co resto dos ingredientes.
  • Servir. Servir en pratos individuais, ou ao estilo familiar para que todos poidan axudarse.