Receita de ensalada de remolacha saudable
        INGREDIENTES:
- Ensalada de remolacha:
- 8 oz de espinacas bebé | پالاک
 - 4 oz rúcula | آروگولا
 - 4 Remolachas (cocidas e cortadas en cubos de 1 polgada) | لبلبو
 - ½ cunca Sementes de xirasol/Piñeiros | دانه آفتابگردان
 - ½ cunca de queixo de cabra (desmenuzado) | پنیر بز
 - ½ cunca Sementes de Roma | انار
 
 - Aderezo para ensaladas de vinagre balsámico: 
- 3 cucharadas de aceite de oliva | روغن زیتون
 - 3 cucharadas de vinagre balsámico | سرکه بالسامیک
 - 2 cucharadas de zume de laranxa (recén espremer) | آب نارنجی
 - 1 culler de zume de limón | آب لیمو
 - 2 cucharadas de mel (ou xarope de bordo) | عسل
 - ½ culler de sal | نمک
 - ½ cucharada de pementa negra moída | مورچ سیاه
 
 
COMO FACER ENSALADA DE REmolacha:
- Prepárate. Medir, picar e preparar todos os ingredientes. Podes preparar as remolachas con antelación.
 - Fai o aderezo. Bater os ingredientes do aderezo nun bol.
 - Ensamblar. Bota o aderezo co resto dos ingredientes.
 - Servir. Servir en pratos individuais, ou ao estilo familiar para que todos poidan axudarse.