O que como nun día como vegano sen glute
- Tostadas sen glute
- Pure de aguacate
- Ensalada de froitas con froitos secos
- Plato de tacos de plátano
- Plátano ao forno
- Feixóns negros con varios condimentos
- Aguacate
- Espinacas
- Pepino < li>Pemento morrón
- Tomate
- Cilantro
- Iogur vegano
- Salsa de tacos de tomate
- Sementes de cánabo li>
Ingredientes: 1 cunca de avea laminada GF, 1/2 plátano, 1 cullerada de cacao en po, 1 cullerada de tahini branco, 2 culleradas de auga, unha pitada de sal, 3 datas suaves. Instrucións: 1. Poñer o forno a 220 C. 2. Machar o plátano. 3. Mestura todos os ingredientes nun bol, o máis sinxelo coas mans. 4. Formar boliñas pequenas e exprimilas nunha bandexa de forno con papel manteiga. 5. Ás a 220 C durante uns 10-12 minutos.
Lentellas con manteiga de cacahuete:- Arroz vermello
- 1/2 porro
- 1/2 coliflor pequena
- Xubas verdes< /li>
- 1 dente de allo
- 1/2-1 cunca de castañas
- 1 lata de lentellas verdes cocidas
- 2 culleradas de tamari < li>1 cullerada de vinagre de arroz
- 3-4 culleradas de manteiga de cacahuete
- 1/2 cunca de auga
- Zume de limón
- Focos de chile< /li>
- Sal extra e pementa negra
Ingredientes: 1 cunca de avea GF, 2 culleradas de auga, 1 1/2 cullerada de tahini branco, unha pitada de sal , Un chisco de cardamomo, Un chisco de canela, 3 dátiles suaves. Cuberta de chocolate: 1 cucharada de aceite de coco neutro, 1 cucharada de cacao en po, unha pitada de Nescafé sen cafeína (opcional), unha pitada de sal. Instrucións: 1. Mesturar todos os ingredientes nunha cunca coas mans (non a tapa de chocolate) 2. Ferver un pouco de auga e derreter o aceite de coco ao baño maría. 3. Engadir o cacao en po, o sal e o Nescafé, e remover. 4. Preme a masa de avea nunha forma pequena con papel manteiga, e engade a tapa de chocolate sobre ela. 5. Poñer na neveira uns 30 min - 1 hora.
Receitas de pan sen glute:- Panecillos de quinoa
- Pan de oliva e romeu
- Pan de remolacha e noces
- Pan de pataca e cenoria< /li>
- Pan de proteína de garavanzo
- Pan de avea de trigo sarraceno