Horse Gram Dosa | Receita de perda de peso

- Arroz cru - 2 tazas
- Gramo de cabalo - 1 taza
- Urad Dal - 1/2 taza
- Semillas de fenogreco - 1 cucharadita< /li>
- Poha - 1/4 cunca
- Sal - 1 cucharadita
- Auga
- Aceite
- Ghee >
Método:
- Mollla as sementes de arroz cru, horsegram, urad dal e fenogreco en auga durante polo menos 6 horas.
- Molla a variedade grosa de poha nun lugar separado. cunca durante 30 minutos xusto antes de moer o arroz e os dals.
- Engadir todos os ingredientes empapados en pequenos lotes ao vaso da mestura, engadir auga e moer nunha masa suave.
- Transferir o preparado. bata nunha tigela separada e engade sal. Mestura ben.
- Fermenta esta masa durante 8 horas/durante a noite a temperatura ambiente.
- Meztura ben a masa despois da fermentación.
- Quenta un tawa e espalla un pouco. aceite sobre ela.
- Verte unha cunca de masa sobre o tawa e espállaa uniformemente como unha dosa normal.
- Engade ghee aos bordos da dosa.
- Unha vez que a dosa estea ben asada, quítaa da tixola.
- Serve a dosa de horsegram ben quente e agradable con calquera chutney que prefira ao lado.