Festa do Sabor da Cociña

Handi de polo afgano sen ósos

Handi de polo afgano sen ósos

Ingredientes:

  • 1 Pyaz grande (cebola)
  • 12-13 Kaju (anacardos)
  • ½ cunca de auga
  • Adrak (Xenxibre) en rodajas de 1 polgada
  • 7-8 dentes de Lehsan (allo)
  • 6-7 Hari mirch (chiles verdes)
  • Un puñado de Hara dhania (cilantro fresco)
  • 1 cunca de Dahi (iogur)
  • ½ cullerada de Dhania en po (cilantro en po)
  • 1 cucharadita de sal rosa do Himalaia ou ao gusto
  • 1 cucharadita de safed mirch en po (pementa branca en po)
  • 1 cucharadita de Zeera en po (comiño en po)
  • 1 cucharadita de Kasuri methi (follas secas de fenogreco)
  • ½ cucharadita de Garam masala en po
  • ½ cucharadita de Kali mirch en po (pementa negra en po)
  • 1 e ½ culleradas de zume de limón
  • ¾ Cunca de crema de Olper (temperatura ambiente)
  • 750 g de cubos de polo sen ósos
  • 2-3 culleres de sopa de aceite de cociña
  • ½ cucharada de aceite de cociña
  • 1 Cubos medianos de Pyaz (cebola)
  • 1 cubos de Shimla mirch (Capsicum) medianos
  • 4-5 culleradas de aceite de cociña
  • 2 culleradas de Makhan (manteiga)
  • 3-4 Hari elaichi (cardamomo verde)
  • 2 Laung (cravo)
  • ¼ cunca de auga ou segundo sexa necesario
  • Koyla (carbón) para fume
  • Hara dhania picado (cilantro fresco) para decorar

Instrucións:

  1. Nunha pota, engade a cebola, os anacardos, e auga. Poñer a ferver e cociñar a lume lento durante 2-3 minutos.
  2. Déixao arrefriar.
  3. Transfórmao a unha xerra, engade xenxibre, allo, pementa verde e fresco. cilantro, despois mestura ben e reserva.
  4. Nun prato, engade o iogur, a pasta mesturada, o cilantro en po, sal rosa, pementa branca en po, comiño en po, follas de fenogreco secas, garam masala en po, pementa negra. po, zume de limón e nata. Mesturar ben.
  5. Engadir polo e mesturar ben. Cubrir con papel film e marinar durante 30 minutos.
  6. Nunha tixola de ferro fundido engade aceite de cociña e quenta. Engade o polo marinado e cociña a lume medio por todos os lados ata que estea listo (6-8 minutos). Reserva o adobo restante para o seu uso posterior.
  7. Nun wok, engade aceite de cociña, cebola e pemento, refoga durante 1 minuto e reserva.
  8. No mesmo wok, engade a cocción. aceite, manteiga e deixar que se derrita. Engade cardamomo verde e cravo e cociña por un minuto.
  9. Engade a marinada reservada, mestura ben e cociña a lume medio durante 2-3 minutos.
  10. Engade auga, mestura ben, e lévao a ferver.
  11. Engadir polo cocido, mesturar ben, tapar e cociñar a lume lento durante 10-12 minutos.
  12. Engadir cebola e pemento salteados e mesturar ben. .
  13. Apaga o lume e deixa fume de carbón durante 2 minutos.
  14. Decora con manteiga e cilantro fresco, e serve!