Receita de almorzo Jowar de repolo sen glute

Ingredientes:

• 1 cenoria
• 1 ovo
• 2 culleradas de millo< /li>
• 2 cubos de queixo
• 1 dente de allo
• 1/4 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de ourego
• 1/2 cucharadita de pementa negra

Instrucións:

Esta receita de almorzo saudable é sinxela e nutritiva. Comeza por ralar a cenoria e picar finamente o allo. Nunha cunca mestura a cenoria relada, o millo, os cubos de queixo e o allo. Despois, rompe o ovo, engade o sal, o ourego e a pementa negra e mestura todo ata que estea ben combinado. Quentar unha tixola antiadherente a lume medio e verter a mestura na tixola, distribuíndoa uniformemente. Cociña uns 5-7 minutos por un lado, despois dálle a volta e cociña por outros 5 minutos ou ata que estean dourados. Sirva quente para un delicioso almorzo perfecto para perder peso e mañás rápidas!