Ingredientes:

• Mangos
• Avena
• Pan
• Verduras frescas
• Ovos< /li>

Smoothie de avea de mango:

Unha mestura cremosa e refrescante de mango e avea madura, perfecta para comezar o día rápido e nutritivo. Tamén podes gozar desta receita no xantar como substituto da comida.

Sándwich de pesto cremoso:

Bocadillo colorido e saboroso con capas de pesto caseiro e verduras frescas, ideal para un almorzo lixeiro pero satisfactorio. .

Bocadillo coreano:

Un bocadillo único e saboroso que ofrece unha excelente opción sobre a túa tortilla normal.