Tàthchuid hummus pumpkin:

• 1 chupa de phumpcain à tiona
• 1/2 chupa Chickpeas à tiona (air a dhrèanadh & air a losgadh)
• 1/2 cupan ola ollaidh a bharrachd
• 4 cloves garlic
• 1 tbsp Tahini
• 2-3 tbsp sùgh liomaid
• 1 tsp Paprika air a smocadh
• 1/2 tsp Pùdar Cumin
• 1/4 cupan uisge
• 1 tsp salainn
• 1/2 tsp piobar dubh air a phronnadh

Seo reasabaidh luath is sìmplidh. Chan eil agad ach na grìtheidean a chruinneachadh agus an measgachadh.