Tàthchuid

• 1/2 cupan coirce rolaichte
• 1/2 cupan bainne almain neo-mhilis
1/4 cupan iogart Grèigeach
• 1 spàin-bùird de shìol chia
• 1/2 teaspoon earrann vanilla
• 1 bòrd-bhùird air syrup maple
• Pionsa salainn

Ionnsaich mar a nì thu am baidse foirfe de choirce thar oidhche! Is e seo aon de na reasabaidhean bracaist as fhasa, gun chòcaireachd a dh'fhàgas tu le bracaist fallain grèim-air-falbh airson a mhealtainn tron ​​​​t-seachdain. Bonus - tha e gun chrìoch customizable! Ma tha thu dèidheil air beachdan bracaist fallain ach nach eil thu airson tòrr obair a dhèanamh sa mhadainn, chaidh coirce thar oidhche a dhèanamh dhut. Gu h-onarach, tha e cho furasta ri bhith a’ measgachadh stuth no dhà ann am jar, ga chur anns a’ frids, agus a’ faighinn tlachd às an ath mhadainn. A bharrachd air an sin, faodaidh tu coirce ullachadh airson na h-oidhche fad na seachdain!