Reasas Liver Tonic

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de Liver Tonic
• 1 cupan sùgh organach (leithid ubhal no grape)
• ½ cupan kefir (no iogart)
• Roghainneil: 1 banana airson mìlseachd

Stiùireadh

1. Ann an a measgadair, cuir an Liver Tonic còmhla ris an sùgh organach a thagh thu.
2. Cuir ris an kefir (no an iogart) agus measgaich gus am bi e rèidh.
3. Mas fheàrr leat blas nas binne, cuir banana ris agus measgachadh a-rithist.
4. Fritheil sa bhad no stòr san fhrigeradair airson suas ri 24 uair a thìde.
5. Airson na builean as fheàrr, cuir a-steach an tonic seo dhan ghnàthas làitheil agad gus taic a thoirt do shlàinte grùthan.

Nòtaichean

• Faodar an tonic seo a chur ri biadh peata dha beathaichean a tha feumach air taic grùthan.
• Foirfe airson spionnadh sa mhadainn neo tagh mi feasgar. -up.
• Dèan cinnteach gun coinnich thu ri lighiche-sprèidh mus cuir thu stuthan-taic ùra a-steach do dhaithead do pheata.