Fiesta blas cidsin

Reasabaidh chickpea Patties

Reasabaidh chickpea Patties

Tàthchuid airson 12 chickpea patties:

  • 240 gr (8 & 3/4 oz) cearcan bruichte
  • 240 gr (8 & 3/4 oz) buntàta bruich
  • oinniún
  • garlic
  • pìos beag de ghinger
  • 3 tbsp ola ollaidh
  • piobar dubh
  • 1/2 tsp salainn
  • 1/3 tsp cumin
  • dòrlach de peirsil

Airson an t-sauce iogart :

  • 1 cupa iogart vegan
  • 1 tbsp ola ollaidh
  • 1 tsp sùgh liomain
  • piobar dubh
  • 1/2 tsp salainn
  • 1 garl beag gràtaichte

Stiùireadh:

  1. Mash na chickpeas agus am buntàta bruich ann an bobhla mòr.
  2. Cuir uinneanan air a ghearradh gu breagha, garlic, ginger, ola ollaidh, piobar dubh, salann, cumin, agus peirsil air a ghearradh gu breagha. Measg na h-uile stuth gus am faigh thu measgachadh aon-ghnèitheach.
  3. Cruthaich patties beaga leis a’ mheasgachadh agus bruich air pana ro-theasachadh le ola ollaidh. Cook airson beagan mhionaidean gus am bi iad donn òir air gach taobh.
  4. Airson an t-sauce iogart, ann am bobhla measgachadh iogart vegan, ola ollaidh, sùgh lemonan, piobar dubh, salann, agus garllan gràtaichte.
  5. Dèan seirbheis dha na peasagan chickpea leis an t-sauce iogart agus faigh tlachd!