Tàthchuid:

• Rava (Semolina)
• Mlùr cruithneachd
• Bana amh
• Jaggery
< / ul>

Is e greimean-bìdh traidiseanta Kerala a th’ ann an greimean-bìdh steamed Rava a tha foirfe airson bracaist no mar greim-bìdh feasgair. Tha e air a dhèanamh le semolina, flùr cruithneachd, banana amh, agus jaggery. Is e roghainn fallain agus blasta a th’ ann a tha furasta a dhèanamh cuideachd.

’S e deagh dhòigh a th’ ann banana amh agus jaggery a chleachdadh gus greim-bìdh slàn a chruthachadh dha clann. Tha e luath agus furasta cuideachd! Feuch e agus innis dhomh do bheachdan.