1. Tuna Mayo Onigiri
1 tuna à tiona
2 tbsp Iapanach kewpie mayo
nori duilleag
sushi rice

2. Rice Fried Kim Chi Tuna
1 tuna à tiona
Kim chi
1 tsp Gochujang
1 tsp Tuna à tuna
1 tsp ola sesame
1 stalc uaine oinniún
1 tsp mionc garlic
Salann
Màrr le ugh friochte

3. Salad Tuna fallain
1 tuna à tiona
1 cupa fusilli pasta
1 cucumar
1/2 cupan cherry tomatos
1/4 uinneanan dearg
chives
1/4 avocado
Èideadh salad tuna pasta
Siobhan
sùgh lemon
fìon-dhearcan fìon dearg
ola ollaidh

4. Cèicean èisg Buntàta Tuna
1 tuna à tiona
3 bhuntàta
2 lòch-bhùird de mhustard dijon
1 spàin-bùird de shùgh liomain
2 lòch-bhùird de peirsil ùr air a ghearradh
2 lòch-bhùird air sìol-chraobhan ùra, uinneanan uaine, no seabhag
1 ugh amh

5. Ceapaire tuna furasta
1 tuna à tiona
1 rib de soilire
2 tbsp de oinniún dearg air a sgioblachadh
Chives
mustard Djon
Mayonnaise
Salainn is piobar
Leitis ìm

6. Bèicearachd Tuna Pasta
1 tuna à tiona
1 cupa fusilli pasta
1 can tomato
1 tsp tomato paste
beagan dhuilleagan basil
càise