Comhábhair: 1/2 cabáiste bán1/4 leitís sú 1/2 líomóid1 oinniún dearg 1 cúcamar1 oinniún earraigh 1 gairleog clove75 gram de Cáis Parmesan dornán de basil dornán de sútha craobh dornán de cashews 1 spúnóg bhoird fínéagar fíon bán1 spúnóg bhoird ola olóige1 buabhall mozzarellapepperRéamhullmhaithe agus cábáin bán leitís, agus slice an t-oinniún earraigh. Gearr do chúcamar i gciúbanna beaga agus ceathrú oinniún dearg. Cruthaigh feistis baile ag baint úsáide as caisiúnna, oinniún dearg, cáis Parmesan, basil, fínéagar fíon bán, spionáiste, gairleog, ola olóige, agus sú líomóide úr. Comhcheangail na glasraí mionghearrtha leis an bhfeisteas agus measc go dtí go bhfuil siad brataithe go maith. Socraigh an sailéad bríomhar seo i mias riartha agus garnish le binneas na sútha craobh. Críochnaigh an taitneamh sláintiúil seo le mozzarella buabhall uachtair, leath agus drizzle le ola olóige. Ná déan dearmad an mozzarella a shéasú le sprinkle piobar. Is oideas iontach é seo do dhuine ar bith atá ag lorg rogha sailéad sláintiúil agus delicious, pacáilte le blas agus comhábhair úra.