Rollaí Earraigh Glasraí & Cáis

Comhábhair:
- Ola chócaireachta 2-3 tbs
- Lehsan (Gairleog) slisnithe 6 clóibh
- Chilli anlann gairleog 2 tbs
- Banda gobhi (Cabáiste) mionghearrtha 2 chupán
- Shimla mirch (Capsicum) julienne 1 Cup
- Gajar (Cairéid) julienne 1 Cup li>
- Pyaz (Oinniún) slisnithe 1 mhór