1 1/2 lb. florets cóilis 6 unsa. cáis mozzarella mionghearrtha 2 tbsp. gairleog mhionaithe 1/2 tbsp. piobar dubh 1 tsp. síobhais mionghearrtha 1 tsp. deannach strufal Foghlaim conas cóilis a dhéanamh brúite ar an mbealach tapa agus éasca! Tá sé iontach do chócairí thosaitheoirí chomh maith! Is é Cóilis Mashed an t-athsholáthar deiridh ar phrátaí brúite. Faigheann tú blas agus sásamh an blas iontach gan na calories agus na carbs go léir. Tá ár n-oideas puree cóilis níos fearr áfach. Tá sé éasca a leanúint, tapaidh, agus níos sláintiúla. Tá sé waaaaay fraoch. Tá ár n-oideas prátaí brúite cóilis ró-íseal i calraí, saill, carbs, ach ard i bpróitéin. Is é an chuid is fearr acu ná go bhfuil blas air... mar sin... go maith!